Schlagwort: Stressregulation

Stress beeinflusst das vegetative Nervensystem und damit zentrale Regulationsprozesse wie Muskelspannung, Durchblutung und Temperaturwahrnehmung. Dieses Kapitel erläutert, warum Wärme in Stresssituationen häufig als beruhigend empfunden wird, wo ihre Grenzen liegen und weshalb eine angepasste, nicht überstimulierende Anwendung entscheidend ist.