Schlagwort: Feedbacksysteme

Das Aufwärmen vor körperlicher Belastung dient der Vorbereitung von Muskulatur, Gelenken und Nervensystem. Dieses Kapitel ordnet ein, welche Rolle Wärme im Vorfeld von Aktivität spielen kann, wo ihre Grenzen liegen und warum sie Bewegung nicht ersetzt, sondern sinnvoll ergänzen kann.