Körperfeedback

Die Wahrnehmung des eigenen Körpers ist der zentrale Maßstab jeder Wärmeanwendung. Dieses Kapitel zeigt, warum Entspannung nicht erzwungen werden kann, wie Körperfeedback entsteht und weshalb das bewusste Wahrnehmen von Signalen wichtiger ist als feste Programme oder Erwartungen.